ПРАКТИКА КАК ПОВСЕДНЕВНОСТЬ
Включить в свою повседневную жизнь физкультуру и качественный зеленый чай — значит создать крепкое здоровье, устойчивый к болезням и вирусам иммунитет.
Главное — понимание и желание. По зеленому чаю и внедрению чая и физкультуры в повседневную жизнь — всегда готов проконсультировать от и до.
Повседневность — это моя любимая тема. Строго говоря даже не нужно встраивать практику в повседневность ибо повседневность это и есть практика!
Живший в 13 веке дзенский монах Догэн в своем труде «Сокровищница истинного глаза дхармы» видит в повседневности дхарму — путь к просветлению через практику:
«Те, кто смотрит на обычную жизнь как на препятствие дхарме, не видят дхармы в повседневных делах. Они еще не поняли, что не бывает повседневных занятий вне дхармы.»
Между прочим, Догэн, учившийся в молодости в Китае, регулярно пил незатененный матча и затем привез эту здоровую привычку в Японию, включив чаепития в обязательный рацион основанного им монастыря Эйхэйдзи.
Выходя на путь физического и умственного зожа не нужно пытаться сразу схватить с неба звезды: важны те самые маленькие, но постоянные и последовательные шаги «без фантатизма».
Не зря Будда говорил: «Не останавливаясь, но и не напрягаясь, я пересёк океан.»